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在这个以秒计时的时代里,太多人囿于焦虑和疲惫之中。 日复一日重复着忙碌的工作和家庭生活的琐碎。 下班回到家中,瘫躺到沙发里,刷刷手机,再提不起劲做其他事情,感觉像是被生活拖着走。 的确,一旦匆忙起来,我们很容易陷入疲倦的状态中。 但也有另一种人,越是艰难,就越是严格要求自己,用极致的自律和努力,去应对人生。 演员彭于晏就属于这样一种人。 即使是身处高节奏、日夜颠倒的演员行业,他依然会抽出时间到健身房锻炼。 每拍一部戏,他就学会一样技能。 体操、综合格斗、巴西柔术、泰拳……只要能更完美演绎角色,他就会拼了命去学去练。 从140斤的小胖墩到肌肉满满的完美身材,从七年的低谷里翻滚重生到如今大红大紫的实力派演员。 彭于晏用他的经历告诉我们,人生开挂,全凭自律和努力。 最近,十点君也采访了彭于晏,听他讲述电影《邪不压正》的拍摄故事,以及大红大紫背后的励志人生。 人生,没有什么过不去的坎 有句话说,每份你羡慕的生活背后,都有一份你不知道的苦。 再光鲜亮丽的人生背后,也有过一次次的至暗时刻。 对于彭于晏而言,这样的时刻持续了长达7年的时间。 七年事业低谷,回忆起那段时光,彭于晏曾说: “我当时好迷茫,为什么别人会有那么多的戏演,有那么多粉丝,赚那么多钱,拍那么多广告,而我没有?” 后来彭于晏想明白了:“其实,就是自己不够好。” 最困难的时候,他想过放弃,想过退出这一行,但母亲的一席话,让他豁然开朗。 母亲对他说:“现在拥有的不会是一切,现在失去的也不会永远失去,人生的路很长,要同时学会执着和放下。” 再难的时候,也会过去的,执着于不如意,不如把低谷看成一个脱变过程,努力让自己变得更好。 带着这种信念,彭于晏开始了《翻滚吧!阿信》的拍摄。 当时的彭于晏就像影片中的阿信一样,追求梦想,也在寻求着一个翻身的机会。不管这部电影是不是这个机会,但彭于晏知道自己一定要演好他。 为了演好这部影片,他把自己当成专业体操运动员,八个月的魔鬼式训练,几乎每天都要进行十多个小时的训练,为了塑形,只吃水煮的不加任何调料的食物。 就像影片中说的:“如果你一生只有一次翻身的机会,就要用尽全力。” 凭借着剧中的表演,他入围了金马奖最佳男主角的角逐名单,那一年入围的有葛优、王千源、刘德华等他尊敬的前辈,可以说,是他的“小巅峰时刻”。 他证明了自己,也证明了人生没有什么过不去的坎,全力以赴,才是对生命的最大敬意。 加倍努力,才能过上想要的生活 事实上,《翻滚吧!阿信》只是彭于晏“折磨”自己的开始。 角色让我学到很多东西,一方面是演技的增长,还有对人性的理解。另一方面是跟导演、工作人员,从不认识到成为朋友,一起花费心血和时间创作一个作品,这个东西是foreverlasting的,让我觉得我有做一些东西存在于这个世界上。 留下好的作品,让彭于晏觉得,演员这个职业值得做一辈子。 所以为了拍《激战》,他找教练学习了武术和格斗,魔鬼训练加节食长达三个月之久。 三个月里,他学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能,最后影片入围金马奖和金像奖,林超贤导演直言“没看错人”。 拍《黄飞鸿之英雄有梦》,半年的时间,他又学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。 拍自行车赛手题材电影《破风》之前,他每天骑行6、7个小时,用超过导演规定的任务量去提升自己,几乎把香港的山全部骑遍了,除了每天十公里的实地骑行外,回到酒店还要进健身房继续练习。 拍《湄公河行动》,他接受了枪械训练,学习与缉毒犬相处,还学习了泰文及缅甸语,甚至还接受了泰国皇家御用保安的特训。 拍摄爱情电影《听说》的时候,涉及到聋哑人的交流镜头,他专门去学了三个月手语。 偶尔心里犯怵的时候,他清醒地告诉自己: 你东西不够,你准备够了,你透彻了,一个月不够就两个月,两个月不够三个月,实在不行半年准备,你就一定能自信了。 在这个什么戏都可以用替身的年代,他坚持能自己做的就自己做,洪家班武行的兄弟们甚至跟他开玩笑说“要是你不干演员了可以来干武行。” 有这么一句话:“我们拼尽全力,过着平凡的一生。” 生活里,本就没有容易二字。 不管是年少见过了母亲为生活而奔波,还是那段低迷日子的经历,彭于晏深知,只有凭借强大的意志力,付出加倍的努力,才能获得自己想要的。 越自律,越幸运 不管是生活,还是事业,彭于晏都始终是保持着自律的。 他很明白清楚自己要走的路,也很愿意为了精进自己去尝试新的东西。 就像在荷尔蒙飞溅的《邪不压正》里,彭于晏是侠,也是隐,在“北平”屋顶飞檐走壁,让彭于晏觉得“每一天都很刺激”。 姜文导演的不按常理出牌,也带给了彭于晏新的挑战。 导演常常会给你不一样的东西,以前拍戏可能是台词背好,准备好ABCD,到现场就那么演。拍姜导的戏是没有台词的,到现场拿台词,然后开始背,背下来之后,准备上场的时候又一张完全不一样的台词,再背背背。这种感觉其实是很过瘾的。 李天然这个角色需要一个会打的,有动作戏经验的年轻演员。 16年前“小鲜肉”彭于晏是无法胜任的,好在这些年来格斗、枪战、武打,各种动作戏累积了不少经验。 追梦是这个时代不少年轻人都在做的事情,面对未知的恐惧,现实的残酷,有人选择放弃,但彭于晏却十分乐意尝试付出。 彭于晏在演员这条路上绝对称不上是天赋异禀,所以他更追求随遇而安: “假设骑单车,你知道这条路很难走,很多车子在前面坏掉了,恐惧在这里,但这个恐惧会让你更加集中。不要想太多,想太多没用,就像姜文导演说的,说干就干。” 勇敢要求自己,是追梦路上的必需品。足够自律,才能足够幸运。 如今的彭于晏早已不复当年的青涩,但自律、勇敢、知足,让他依旧能够塑造好少年感十足的李天然。 演员这条路并不好走,彭于晏一路上就如同他最爱的热血漫画里的主人公一样,“刚开始的时候可能很逊,一直很努力,慢慢累积,克服挫折,才成为一个很厉害的高手。” 如果说,篮球少年樱木花道目标是打败所有对手,忍者少年鸣人目标是成为火影,那么演员这条路上,彭于晏的目标是不计代价攻克下各种角色。 彭于晏曾说:“我没有才华,所以用命去拼。我不怕苦,就怕学不到东西。” 我们活在这个世界上,本就是平凡的芸芸众生之一。才华、运气都是虚无缥缈的,唯有努力是最真实的。 而要想要持之以恒的努力,就必须像彭于晏一样先养成自律的习惯。 自律不仅仅可以让我们克服困难,同时也能帮助我们收获好身材和健康。 比如保持早睡和运动。 早睡可以解决80%的问题。睡眠好了,问题就少了;运动多了,身体就健康了。没有什么比精力满满的自己更让人欣喜。 我很喜欢一句话:“没事早点睡,有空多挣钱。” 既然来人间一趟,就要不负好时光,把握能握在手中的美好,追求心之所向的生活。 就像彭于晏那样,认真对待自己,更认真对待生活和工作。 或许人生难熬,但只要你坚持有所付出,上天不会亏待努力的人的。

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很多人可能在减肥的问题上还能有点自律性,但是在熬夜这方面却完全失去了控制力。

乔布斯曾说,“自由从何而来,从自信来,而自信则是从自律来。学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信来。”

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这句话让人无法反驳,没毛病,想要拥有这样的人生就得靠自律,从两方面入手,总结起来就是:没事早点睡,有空多挣钱。

为了这部电影,他是苦苦训练,练就更加完美身材,导演姜文曾赞美说:“这样的身体就比古希腊雕塑还漂亮”

那段日子,彭于晏心情非常差,他开始怀疑人生,为什么别人会有那么多戏演?有那么多粉丝,赚那么多钱,拍那么多广告?

拿命去拼的背后,是强大的自律和意志力在支撑。

然而彭于晏为了保持身材,据说十多年都不曾吃饱过,只因他是易胖体质。他能这么拼,是有强大的自律和意志力在支撑,正是这样的自律和意志力才改变了彭于晏的人生轨迹。

拍《我在垦丁天气晴》的时候,他学会了冲浪。

没事早点睡,有空多挣钱,做一个自律的人,你的人生绝对不止于此。

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拍《湄公河行动》的时候,他学会了泰语、缅甸语和射击,还参加了泰国皇家御用保安的特训。

拍《我在垦丁天气晴》,他学会了冲浪;拍《海豚爱上猫》,他拿到了海豚训练师资格证。

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彭于晏是易胖体质,以前是个小胖墩,为了保持身材,据说已经十多年不曾吃饱过,自己甚至坦言已经几乎忘记了糖是什么滋味。

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你所以为的不可能,你真的有用尽全身的力气去拼了吗?

自律和拼命努力,足可以成就一个人,让其灰暗的世界里变得五彩斑斓。

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郁闷的事情还没完,他又因和经纪公司产生合约纠纷,整整一年没工作,没收入,欠下巨额债务,人生跌落谷底,一度神经衰弱,极度焦虑。

谈到自律,在这里,不得不提演员彭于晏,从开拍电影《翻滚吧,阿信》开始,一路开挂,过上更高级的人生,正如这个电影里的一句台词:如果你一生只有一次翻身的机会,就要用尽全力。

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曾经看过这么一句话:好的人生,就是有能力挣钱,还有命花钱。

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你的时间有限,所以不要为别人而活。

自律人生:没事早点睡,有空多挣钱

而在另一档综艺节目《我是演员》中,韩雪更是一路带给我们惊喜般的演技,获得导师们一直的高度肯定和赞扬,在一次即兴表演中,网友直呼:演技炸裂。狂圈粉。

最后,送几句彭于晏的话给大家:

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是啊,当我们的能力承载不了我们的野心与渴望的时候,除了拼命的努力,我们别无选择。

我常常在想,人的容貌是一开始就命中注定的,还是可以通过后天的努力来改变(除整容),如果可以,那要有多努力?

为了保持八块腹肌的身材,只吃水煮餐,不加任何调料。

《高效能人士的七个习惯》书中提到,“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”

这个胖胖的小朋友,小学毕业的时候只有1.5米,而体重却多达140多斤,简直就是行走的肉球。

此后,彭于晏每拍一部戏,就学会一项技能。

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电影上映后大获成功,彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角,事业开始有了起色。

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拍《黄飞鸿之英雄有梦》的时候,他继续玩命,用零替身,跟着师傅终于学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

是因为自律,因为自律而带来强大的行动力,一次次地玩命努力,让自己变得更好。

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出道七年,他没有任何要红的迹象,后来,他终于得到一个机会,和阮经天一起主演钮承泽导演的电影《六号出口》,结果,票房惨不忍睹。

后来,他总结出了原因:其实,就是自己还不够好。

韩雪更火了,参加几档几档综艺节目后,人气蹭蹭上升,众多粉丝都被她的自律和才华深深吸引了。

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