励志美文

有时候,你之所以过得不快乐,无非是因为赚钱太少,而且还睡得不好。 早睡,解决80%的问题 我有个好朋友,当年就曾因为失恋的影响,不仅仅丢了工作,甚至还丢了健康。 那一年,当她正满心欢喜地筹备要嫁给当时的男朋友,却没想到,在婚期的前两个月,男朋友却因为喜欢上别人,和她提出了分手。 因为这段持续了7年感情,于她来说,几乎是霸占了生命里最重要的位置,要将它抽离出来,一时间实在太难接受。 她有试图去挽回那段感情,但都无能为力。 于是,便引发了漫长的抑郁期:她整夜整夜地流泪,整夜整夜地失眠,滴水未进地躺床上一发呆就是一天,都是常有的事。 因为身心都没安顿好,更多的问题接踵而至:她开始脱发,也得上了的胃病,身体不好也进一步影响到情绪、情绪影响工作一切仿佛陷入了恶性循环。 后来,去看病时,医生给她提了个建议:没事早点睡,有什么苦恼明天再去想。 当她养足了精神,情绪和生理机能就恢复得很快,一切也都慢慢步入正轨。 有个读者给我留言,问我怎样才能戒掉熬夜翻前任朋友圈的习惯? 熬夜的人其实很困,只是心中一直有所期待和牵挂,总抱着下一秒可能会有所惊喜的幻想,所以一再等待。 可是,被爱的人不流泪,幸福的人不晚睡。 值得你爱的人,不舍得你熬夜,让你熬夜的人,不值得你爱。 熬夜解决不了任何问题,反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。 倒不如到点了蒙头大睡,养足了精神再去面对。一个能量满满的自己,生活还有什么坎你过不去? 忙,包治百病 在美剧《生活大爆炸》里,sheldon有一句经典语录: 依我看,你所有的问题,都可以通过多挣钱来解决。 人这一生,总有无数个令我们丧气的时刻。 例如人际不顺、甚至婚姻矛盾很多的问题,你细究到底,其实不过是闲出来的问题。 朋友和我讲过她的故事: 在她人生最闲的那段时间却也是她最困顿的时期。 在孩子长大去外地上学,丈夫业务拓展频繁出差后,她常常一个人闲赋在家。 但是,表面看起来很悠哉,事实上,她的内心焦虑无比。 她会频繁地给孩子打电话,最后甚至孩子也会抱怨妈妈烦; 她低声下气地问丈夫近况,催促他快点回家; 她开始格外关注别人家出轨劈腿的八卦,并情不自禁地怀疑自己的丈夫,生出莫须有的恐惧; 她会把焦虑的情绪也传递给她的亲人和朋友,对小事耿耿于怀,身上充满了负能量; 要是遇到紧急花钱的事,总是可以轻易挑起她最敏感的神经 终于,在一次和丈夫的大吵之后,经过一场反思,她决定重拾技能,投入职场。 如今,她已经在原有的岗位上干得风生水起了。 当你有钱有事业的时候,你的格局是会被相应地打开的,你不会被家里的四方天地所局限,相反,你可以去探索广阔无垠的碧海蓝天。 你没空是猜刚刚那个女人为什么白了你一眼,也没空去追踪丈夫昨晚为什么晚一个小时回家,更没空一天给别人打n个电话抱怨生活琐碎 相反,你手里有活,车子有油,兜里有钱,手机有电,你有的是满满的充实感和安全感。 忙碌和早睡真是治愈心疾的良方 作家桥本纺在《流星慢舞》里描述了这样一个情节: 当男主因为恋人的意外丧生而深陷痛苦时,他的父亲无意间对他说了一句话点醒了他: 无论会变得如何都无所谓,只要往前走,就会有新的发现。有时候可能会因为刺痛而痛苦难过,但那也是很不错的经验。对爸爸来说,在原地踏步反而更痛苦。 光想其实也改变不了,干脆养足精神再说。 光怕也决绝不了问题,干脆靠自己迎难而上。 当你又忙又美的时候真的没时间忧伤。 不再为一点小事伤心动怒,也不再为一些小人愤愤不平。摆脱你所厌恶的人或事的最好方法,莫过于你努力跳出那个令你疲惫的圈子。 有句话说得好:所谓的好日子,不过吃好睡好,所爱之人全部安好。 扶南说: 这个世界上,并不一定每个人都有条件或者运气活成比其他人更出色的人。 但是比起物质和社会地位的提升,我更希望,即便就是个普通人,开普通的车,住普通的小区,我们不管遇到多大的难,都能始终追寻生命里最光彩的一面,不带任何戾气,活得上进且平和。 没事早点睡,有空多挣钱! 最后你就会发现,那些曾以为熬不过的事,居然,已经都过去了啊。

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小强现在25岁了,这在他们家那里属于大龄青年了,当初小强有份不错的工作,工资挺高,但是为了尽快结婚,他辞去了工作,回到家乡,为的就是找个合适的对象。可是两年过去了,对象没找到,工作却很不如意,工资低,工作时间还比较长,为此小强开始厌食,情绪低落,整夜的睡不着觉,加上父母的唠叨,小强都有些想要结束自己的生命了!

从心理健康的层面而言,小强是焦虑伴随抑郁状态,可是从现实而言小强是因为现实的压力,加上自己的想象,自己把自己推到了一个很尴尬的位置。

本来他对现状不满,所以对工作就开始拖拉,开始旷工,那么工资更低了。可是现实生活又离不开钱,在他们老家结婚要求有车有房,还要有彩礼,这对小强家来说是一笔不小的开支,可是小强现在的工资需要小强至少不吃不喝十五年才能攒够,那个时候小强40了,还结什么婚?所以小强有了心理问题。心理问题导致小强更加的不愿意出门,不愿意工作,这个恶性循环就产生了。

面对小强这个问题,我既没有建议做什么系统咨询,也没有说需要吃什么药物,而是和他一起制定了下半年的工作计划,我们找到了他可以做的工作,并且制定了成长性的计划。

回家后的小强和父母摊牌,自己需要再次出门工作,父母虽然有些不舍,但是儿子说的也没有错,待在家里现在也没有对象,不如先工作,有对象的时候就回来见面,谈。

小强新的工作让小强找回了自信,随着工资的提高,他脸上的笑容多了起来,心情也开朗了不少,他现在已经不单纯的等待亲友的介绍,而是开始在网上找寻适合的结婚对象了。

柳妈,是鲁迅笔下害死祥林嫂的人中潜伏最深的人,当然也就是最致命的杀手。

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一位朋友发来消息说:

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菲菲我的邻居。最近也抑郁了!随着她女儿上初中,她的压力越来越大。孩子成绩不好需要补课,丈夫工作又不稳定,全家就指着她的工资呢!一年内攒不下多少钱,让她经常为孩子的未来焦虑,她常常会想到,如果有一天自己的女儿上大学了,可是他们拿不出孩子上大学的学费,这将是多么痛苦的事情。想的多了,那么对丈夫的抱怨也就多了!偏偏她丈夫是一个乐天派,那是个宁愿在家陪会儿孩子,也不想办法出去多揽点活儿的人。

他们家最大的状况就是捉襟见肘,只有对未来的忧虑,而没有对未来的计划。菲菲抑郁了,她的丈夫也不好受,可是谁也不知道到底要如何办才好!

刚好我回老家,碰到他们两口子,聊起了菲菲的抑郁。我给开的方子是:强制存款,建立家庭目标。

菲菲是按月发工资的,那么菲菲的工资发了之后存三分之一的死期,剩下的用于家庭开支,菲菲先生因为工作不固定,所以采取补差额的方式,没钱的时候不存,在有钱的时候,需要把不存的月份补存上去,依然是死期,先从最低三个月的死期开存,等滚到每个月都有存款到期的时候,再变成存一年的。这属于强迫存款。

他们家因为只有女儿上学这一件事情了,所以重新找寻家庭目标,第一为孩子存教育基金,第二则为改变家庭出行,存款买车。建立了这两个目标之后,并且让目标可视化,然后两个人各领一个目标,一起努力。

当他们开始强制存款之后,菲菲的抑郁没有了,也没有之前那么焦虑了,反倒是两人生活更加和谐,干劲更足了。

因为她是以“为你好”的姿态出现的。

文|李弯湾

她和老公结婚4年,平日里也没有什么大问题,但总有些小摩擦。

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小Q,我的老朋友,最近工作压力比较大,一方面单位的事情很多,另一方面自己的事儿也催的很急。小Q经常一边忙着单位的事情,一边想,我的事儿可怎办啊?或者忙自己的事儿的时候,想着,我的工作还没有做完呢?明天怎么交差啊!结果两边工作都没有做好,自己还因为胡思乱想和刷朋友圈浪费了好多时间。面对小Q的现状我给出了四个字:活在当下。

活在当下好说难做,小Q一时不知道如何下手,我问小Q:“现在什么时间?”“工作时间!”“你今天最重要的工作是什么?“给局长写讲话稿!””开动吧!”

工作的时候全心的工作,玩的时候开心的玩!别工作的时候想着玩,玩的时候又惦记工作,那个都做不好。现在是工作时间,那么让自己就全心的投入到讲话稿的写作中,别想着晚上回家后的家务和论文。

小Q牢记了这四个字,并且不停的在生活中实践,基本上可以做到什么时间做什么事情了,她现在很少为未来焦虑!

很多时候,我们焦虑,抑郁,情绪不好,并不是面对的事情无法解决,而是我们陷入在自己的思维中,不肯去行动。我们不停的逃避到想像之中,宁愿让想像吞噬我们,也不愿意在现实中做一件事情。结果坏情绪被我们喂养的越来越大,最终我们被坏情绪吞噬,真的变成抑郁症或者焦虑症了!

其实当发现自己没事就乱想的时候,可以把自己担心的事情写出来,然后列出至少三个以上的解决办法,然后去行动。如果事件当下没有解决的办法,也不用灰心,让自己停止想象,那怕去洗洗衣服,刷刷碗,都可以让自己回归到当下,而不是沉溺在情绪之中。

尤其是现实中的焦虑,最好的办法就是行动,行动,行动。

你行动了吗?

鲁迅说,柳妈是个善女人,吃斋念佛的人本应都是本性良善的,而且还打着友情牌,也就是很多人一贯的打法,都是真心为你好。柳妈是不是出自真心想让祥林嫂好呢,我觉得必须是真心的,而且是掏出来一个善女人的所有智慧。

知乎上有个问题,叫“为什么女人生完孩子会判若两人”,涌现了很多高赞答案,虽然以女人的回答为主,但也涌现了不少男性答主的答案。

她说最大的问题就是,老公总是喜欢鸡蛋里面挑骨头。

世间最可怕的就是自己愚昧不自知,还高举真心对你好的良心牌子的人,实际上她可能就是压倒你的最后一根稻草。

这些答案,不夸张的讲,几乎都是一部部个人的血泪史。建议大家放慢速度看,尤其是男人,希望大家好好看看。

前些日子,孩子跟爷爷奶奶回了老家住。晚上,她就在微信上和孩子视频聊聊天,不至于让孩子一天都见不到妈妈。

祥林嫂死了两任丈夫一个孩子都没有压垮她,虽然很痛苦 ,但也能正常的活下去,但是就因为她的一席话,让祥林嫂第二天就黑了眼圈,说明刘妈的话让她心底彻底的害怕了,怕死了被两个男人锯成两半分,到年底她按照柳可是这样做一点没有改变她恐惧,因为捐门槛没有用,那么她除了今世的生离死别,还有来世的恐惧,所以她的精神彻底垮了,精神的垮掉就是致命的。所以她年纪轻轻就死去了。悲惨的命运都是拜柳妈所谓的善心赐予。

鉴于他们的答案都太长了,我就简短的总结一下。

那天,她点开微信视频想着和孩子聊几句。

现实之中,柳妈无处不在,无时无刻不充斥在你的左右。

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结果,躺在沙发上玩王者农药的丈夫忽然发飙:“都这么晚了还聊什么!怎么还不睡觉!?小孩子这么晚睡影响身体发育怎么办?”

你要学习不好,她就会替你着急,为你分忧,就会说,上不了好的初中就上不了好的高中,上不了好的高中就上不了好的大学,上不了好的大学,这辈子就完了。柳妈这话让多少学渣心生恐惧,学渣本身已经让他不堪重负,而且还让他对自己的未来充满恐惧,轻的性格扭曲,重者自闭自残都不是笑话,可以想见柳妈是善良就是一种毒药。

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这位朋友说,当时感觉懵了一下,还以为老公在王者农药里面又被打死了。

你年纪大一点不谈恋爱,柳妈就会说你都二十五六了,还不恋爱,在不谈恋爱你就二十八九老姑娘了,二十八九再不结婚,你就奔三十了,女人过了三十,就完了,找对象就是奢侈了。

预产期前半个月晚上,羊水破了,于是只能住院。在医院,护士问“你是选择住单人间还是跟别人合住”,一旁的老公默不作声,意思就是住双人间,因为这样省钱。但我选择了住单人间。

再看看老公,游戏玩得好好的,瞄都没有瞄她一眼。

不恋爱结婚生子,柳妈就真心的为你担心,所以你鉴于她的苦心,最后你也着急起来,害怕自己真的没有幸福的日子,匆匆的恋爱结婚生子,最后因为不合拍离婚了。

后来B超结果出来了,胎儿位置不正,决定剖腹产。在决定要不要剖的时候,老公也犹豫不决,因为剖腹产比顺产更贵。但我选择了剖腹产。

这时候,孩子那边的视频接通了,她就只好先和孩子说会话,但是郁闷的心情还堵在胸口。

最后呢,柳妈还得说你,结过婚生过孩子,谁要你呀。

产后,在住院部,我妈负责做饭,我婆婆负责看护。我妈忙前忙后,我婆婆在一边玩手机。

等视频结束后,她想和老公谈谈,结果老公反而抱怨她,说她不能早点带孩子睡觉,影响孩子长身体。

你要单身,柳妈更的替你操心,一个女人拖个油瓶,太难,要不找个男人养,你怎么活着,即使你单身能过的挺好,但柳妈找你谈话之后,日子就过得空洞虚无,充满忧虑。柳妈你这么有闲工夫,你为什么不帮着介绍个好男人,就在那里不要半毛钱的磨嘴皮子呢。

再后来,坐月子,老公负责晚上看孩子,但总是怎么喊都喊不醒,后来连做饭都要我亲自动手了。

这位朋友觉得老公有点无理取闹,他单独带孩子的时候不但不能早睡,自己还整天玩游戏。

如果你家先生工作闲挣钱少,在家帮你照顾孩子,柳妈就会对你说:你看你家先生一天到晚在家闲着干么,你怎么不让他去挣钱。

只是生个孩子吗?我经历了伤心、失望、绝望,体会了身心的双重折磨,看到了人心险恶、看到了人性伪善——我再也不会像刚开始那样爱他了,因为他也没有想象中那么爱我。

带不好孩子不说,现在还对她鸡蛋里挑骨头,关键是,他指责抱怨起来还理直气壮,头头是道的。

本来挺和睦平衡的一个家给她搅和失衡了,而她还觉得真心为你着想,如果是真的,柳妈你还是先闭上嘴,你先自己学会挣钱吧。

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这是怎么回事呢?

如果你家有钱,她就会对女主人说,你得好好盯着你先生,男人有钱就变坏,有钱男人女人都上杆子倒贴,你得长点心眼,我都提醒你,你家先生有外遇了,你哭都来不及。你要足够聪明为人好,你去帮人看住丈夫呀,不用在这里防患于未然。

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这让我想起了一个段子。

你家孩子出息了,离家远了,或者出国了,柳妈就会说,哎呀呀,你这孩子留在身边多好,老了有人养,你把孩子送这么远,这么多年白养了。柳妈你可知道据统计,孩子越出息离父母越远,你要留是你的事,因为你的眼里只有你,儿女只是你投资的项目而已。

(这是一个有钱宝妈的回答)

这个段子说的是,有次上班,局长和科长乘坐同一部电梯,电梯里面还有两位漂亮的女士。

总之,柳妈善女人干枯的眼睛也总会流露出善意的同情心,皱缩得想干瘪的核桃的脸总是那么一团和气,分叉的灰白的头发也是那么富有说服力。

我孕期轻松,没有孕吐,怀孕38周了,才在HR的催促下休产假。分娩也很顺利,月子住的是5万28天的一对一月子中心。

在电梯爬升的过程中,局长放了个臭屁,正所谓响屁不臭臭屁不响,顿时电梯内的气氛变得异常尴尬。大家朝着气味飘来的方向看着局长,局长又看着科长。科长从尴尬的笑容中挤出了一句“不是我”。

奉劝柳妈们,收起你的善心吧,你的这种善良对别人是最可怕的毒药。

这看起来还挺好的,但问题就是出在从月子中心回到家后,我婆婆从老家来到了上海,帮忙照顾小孩。她没什么文化,很迷信,也喜欢拌嘴,毫无科学素养,比如给8个月大的小宝宝吃酱油。

不久,科长被免职,科长不服,找局长理论。

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