文学特征

有时候,你之所以过得不快乐,无非是因为赚钱太少,而且还睡得不好。 早睡,解决80%的问题 我有个好朋友,当年就曾因为失恋的影响,不仅仅丢了工作,甚至还丢了健康。 那一年,当她正满心欢喜地筹备要嫁给当时的男朋友,却没想到,在婚期的前两个月,男朋友却因为喜欢上别人,和她提出了分手。 因为这段持续了7年感情,于她来说,几乎是霸占了生命里最重要的位置,要将它抽离出来,一时间实在太难接受。 她有试图去挽回那段感情,但都无能为力。 于是,便引发了漫长的抑郁期:她整夜整夜地流泪,整夜整夜地失眠,滴水未进地躺床上一发呆就是一天,都是常有的事。 因为身心都没安顿好,更多的问题接踵而至:她开始脱发,也得上了的胃病,身体不好也进一步影响到情绪、情绪影响工作一切仿佛陷入了恶性循环。 后来,去看病时,医生给她提了个建议:没事早点睡,有什么苦恼明天再去想。 当她养足了精神,情绪和生理机能就恢复得很快,一切也都慢慢步入正轨。 有个读者给我留言,问我怎样才能戒掉熬夜翻前任朋友圈的习惯? 熬夜的人其实很困,只是心中一直有所期待和牵挂,总抱着下一秒可能会有所惊喜的幻想,所以一再等待。 可是,被爱的人不流泪,幸福的人不晚睡。 值得你爱的人,不舍得你熬夜,让你熬夜的人,不值得你爱。 熬夜解决不了任何问题,反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。 倒不如到点了蒙头大睡,养足了精神再去面对。一个能量满满的自己,生活还有什么坎你过不去? 忙,包治百病 在美剧《生活大爆炸》里,sheldon有一句经典语录: 依我看,你所有的问题,都可以通过多挣钱来解决。 人这一生,总有无数个令我们丧气的时刻。 例如人际不顺、甚至婚姻矛盾很多的问题,你细究到底,其实不过是闲出来的问题。 朋友和我讲过她的故事: 在她人生最闲的那段时间却也是她最困顿的时期。 在孩子长大去外地上学,丈夫业务拓展频繁出差后,她常常一个人闲赋在家。 但是,表面看起来很悠哉,事实上,她的内心焦虑无比。 她会频繁地给孩子打电话,最后甚至孩子也会抱怨妈妈烦; 她低声下气地问丈夫近况,催促他快点回家; 她开始格外关注别人家出轨劈腿的八卦,并情不自禁地怀疑自己的丈夫,生出莫须有的恐惧; 她会把焦虑的情绪也传递给她的亲人和朋友,对小事耿耿于怀,身上充满了负能量; 要是遇到紧急花钱的事,总是可以轻易挑起她最敏感的神经 终于,在一次和丈夫的大吵之后,经过一场反思,她决定重拾技能,投入职场。 如今,她已经在原有的岗位上干得风生水起了。 当你有钱有事业的时候,你的格局是会被相应地打开的,你不会被家里的四方天地所局限,相反,你可以去探索广阔无垠的碧海蓝天。 你没空是猜刚刚那个女人为什么白了你一眼,也没空去追踪丈夫昨晚为什么晚一个小时回家,更没空一天给别人打n个电话抱怨生活琐碎 相反,你手里有活,车子有油,兜里有钱,手机有电,你有的是满满的充实感和安全感。 忙碌和早睡真是治愈心疾的良方 作家桥本纺在《流星慢舞》里描述了这样一个情节: 当男主因为恋人的意外丧生而深陷痛苦时,他的父亲无意间对他说了一句话点醒了他: 无论会变得如何都无所谓,只要往前走,就会有新的发现。有时候可能会因为刺痛而痛苦难过,但那也是很不错的经验。对爸爸来说,在原地踏步反而更痛苦。 光想其实也改变不了,干脆养足精神再说。 光怕也决绝不了问题,干脆靠自己迎难而上。 当你又忙又美的时候真的没时间忧伤。 不再为一点小事伤心动怒,也不再为一些小人愤愤不平。摆脱你所厌恶的人或事的最好方法,莫过于你努力跳出那个令你疲惫的圈子。 有句话说得好:所谓的好日子,不过吃好睡好,所爱之人全部安好。 扶南说: 这个世界上,并不一定每个人都有条件或者运气活成比其他人更出色的人。 但是比起物质和社会地位的提升,我更希望,即便就是个普通人,开普通的车,住普通的小区,我们不管遇到多大的难,都能始终追寻生命里最光彩的一面,不带任何戾气,活得上进且平和。 没事早点睡,有空多挣钱! 最后你就会发现,那些曾以为熬不过的事,居然,已经都过去了啊。

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在这个世界上,能成为朋友的已经不多了。

28岁小伙患胃癌:年轻不是资本,健康才是!

每当有过劳的悲剧发生,大家都会彼此勉励:

作为资深的起床困难户,早起是件极其痛苦的事情。之所以起床困难,还是源于失眠这件事。半夜常常睡不着觉,于是失眠成了常态。仔细回忆一下,最近失眠的日子越来越多,除了夜班的不得已,也经常整夜整夜失眠。今天又熬夜到天亮,看见窗外天空变亮,鸟鸣声,以及路上开始行人出没,这一切都在诉说这片土地正在醒来,慢慢启动,准备迎接新的一天。

同学,同事,邻居,发小,再加上孩子的家长,偶遇的网友、路人,基本就这些了。

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少熬夜,多休息,好好睡!

不知怎么,脑海里跳出一个画面,那是年幼时候,在外婆家住着,虽然一贯喜欢赖床,但偶尔也有早起的时候,那时候的天空似乎就如这般,似乎还能闻到当时的空气,清新,还有点潮湿的感觉,然后不知道又跑哪里野去了,直到吃早饭才会回来,日子真的惬意!

如果我的同学比较清闲的话,他们要么本身家景很优越,要么个人能力非常强,早已赚够了养老的钱。再要么,就是有一个可以支撑她,养她的老公,或老婆。

昨天听说一位同事得了癌症,担心之余也有点惊讶,他年纪轻轻,平时也总是精力充沛的样子,怎么会患上癌症呢?最近几年,年轻人患癌症的新闻似乎越来越多,28岁的江苏小伙患上胃癌,32岁年轻女教师患乳腺癌等等。小编对此感到懊恼!现在年轻人的身体,都变差了吗?

道理都明白,操作起来不易罢了。

如今长大了,基本不会有早起看日出的闲情逸致,倒是常有熬夜到天明的日子,也算是一个人看了很多遍天黑到天亮。偶尔也存了念头,要把自己收拾妥当,出去吃个早饭,伪装的和那些早起的人们一样,今天又是新的一天之类的。天知道,这都是想想而已。基本的现实是,天亮说晚安,天亮时,我就该睡了。

我的一个大学同学就是这样,嫁了一个有钱的老公,简直比我们少奋斗20年,当我们还在找工作,挣扎在温饱线上的时候,人家已经在一个礼拜之内,结婚,买房,并且在我们最艰难的时候,她做了全职太太,天天找我们抱怨,家里的狗狗掉毛,请的保姆不贴心,家里的房子不够大,需要换大房子,我的天哪,我还在考虑今天晚上是喝一块钱的面条还是吃两个烧饼完事的时候,人家保姆一顿六个菜的做,还嫌味道不好。除了深深的自卑还是深深的自卑,心情超级不好,看男朋友超级不顺眼,只想找个富二代,后来,看看自己确实跟人家不在一个层次,果断和她减少来往,走出她的光环,才发现,生活这么美,工作是自己喜欢的,男朋友是自己最爱的,衣服,饭都是自己选择的,很美好呀。

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多少次决定“今晚一定早睡”,不小心就到凌晨的,不知凡几。

其实睡不着的黑夜里,也是试过数羊,可惜基本没用。想来作为中国人该数水饺的,水饺水饺睡觉嘛。于是投入实践,结果也很明显,脑海里面只剩一个大锅,一个一个水饺往里面丢,然后,饿了,而且越饿越清醒。这个又宣告彻底失败。

她是过得光鲜亮丽,我看着,也是羡慕嫉妒恨。和他们交朋友,我有深深的挫败感,唉,自己好可怜,为什么要天天活在别人的光环下,所以,拜拜,约我,没空,嘿嘿。

整理下思绪,小编发现了共同点。

我以前在上海时,作息颇不规律,时不常连续半年,都是到凌晨才睡。

关于失眠这事,从一开始的焦虑到现在的淡定面对,发现这一切烦恼都是自我情绪失控,导致问题无限放大,最后冷静下来发现都是小事,乐观点就好了!此时,一句歌词很合适了,“天空飘来五个字,那都不是事,是事也就烦一会儿,一会儿就没事”!

如果我的同事比较清闲的话。那我就更怕怕了。

一、经常熬夜、作息时间不规律

自由职业就是这点不好:没有上班下班的限制,很不容易就跑偏了。一熬夜就到凌晨,一睡醒已是黄昏。

失眠这事,以后还会继续和我拉扯着,不过我已经决定平常心对待,就和平共处吧!想这么多干嘛呢,洗洗睡吧!

在我们公司,每个人都忙成狗,几年前来过一个闲人,号称是老板的关系户,安排到全公司最忙的我们部门,她天天像一个八婆一样对别人指手画脚,今天说这个经理尸位素餐,明天说你们这些人天天忙的团团转,老板给你们多少钱……我的天哪,我要逃跑,别说交朋友,和这种人,多说一句话,我都感觉少活一天,所以抓紧给她拜拜,不是你走,就是我走。

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当然,有限制了,也挺麻烦:

还有一个同事,整个部门都忙得团团转,只有他肆无忌惮的,给这个打电话,给那个打电话。唠嗑唠家常,他把属于他自己的工作,全部分给别人去做。当然人家背景非常深(你懂得),深的老板的信任,属于老板插在群众中的眼睛,有什么风吹草动,老板马上知道,所以平常都非常闲,平常对谁都非常非常的好,但关键时候,你的一句话,可能就是老板劝退你的理由。当然像我这种天不怕,地不怕的人,是不会怕谁的,但是想和我做朋友,对不起,我没空。

复旦大学的优秀女教师于娟,2011年因乳腺癌去世,年仅32岁,她回忆起自己之前的生活时说:“回想十年来,自从没有了读本科时的熄灯管束,我基本上没有12点之前睡过觉。学习、考研都是堂而皇之的理由,与此同时,聊天、宵夜、K歌,厉害的时候通宵熬夜,平时的早睡基本也要凌晨1点前后。

“啊明天要七点起,这都凌晨一点了,快睡——睡不着,两点了,三点了,睡不着,焦虑!”

如果是我的邻居,非常闲,经常来我家玩儿。而我呢,却总是忙得团团转。所以我也不喜欢和一个天天无所事事,找我拉闲呱的邻居做朋友。当然,他如果能帮我干活的话,我可以考虑让他经常来,再或者能让我开心,给我带来正能量,我也非常欢迎。呵呵

这不奇怪啊,有什么问题?

我以前也觉得,“只要每天睡足八小时,那我凌晨睡、下午醒,有啥关系?”

如果是我孩子的同学家长很闲,天天找我谈孩子学习,谈如何给孩子报学习班,谈孩子的班主任及代课老师的奇闻异事,我也会落荒而逃。有个孩子家长就是这样,有一次开家长会聊了一会,一发就不可收拾,天天找我说她孩子多优秀,自理能力有多强,自己带孩子多么辛苦,孩子爸爸常年在外,自己多么寂寞,我的天哪,我好怕怕,我都不知道如何安慰她,是顺着她说呢,还是开导她,还是……我不是知心大姐,也不是她孩子的观众,需要不停的给她孩子鼓掌加油,所以,遇到这样的学生家长,不好意思,我跑,我逃,我很忙,我没空。

大多数年轻人都是困得不行还是放不下手机,明明知道熬夜的危害,还是做不到早睡,总是心存侥幸地认为,就一天,身体不会怎么样的,大不了明天晚点起。

后来感觉,还是有的。

像我这种,整天公司、家两点一线的人,像那种偶遇的事几乎就发生不到我身上。即便发生在我身上,我相信凭着我独立自主的个性,也会很快把那些“很闲”的人拉黑。没办法,个性太强,就是不太讨人喜欢。

25岁时熬夜,第二天或许没什么感觉,到了35岁,熬夜的代价可能是精神不振,头疼欲裂,甚至肠胃不舒服。或许你现在意识不到健康的重要,但等到身体出现问题时,就为时已晚了。

——熬夜久了,人容易与外界脱节。社交生活的孤立,会进一步让你进入与他人脱节的时差。

我们每一个人都是一个独立的个体。我们不是谁谁不良情绪的垃圾桶,也不是谁谁空闲时拿来消遣的对象。彼此不做对方的闲人,不打扰对方的生活,遇到问题能搭把手,帮一把,这才是真正的朋友该有的相处方式。

二、饮食不规律。经常吃快餐、宵夜。

——人的情绪,很容易受光照与体表温度左右。长期暗行,容易抑郁,容易不开心。

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